27.04.2026 #5936

Yoga-Praxisworkshop - Anspannen um zu entspannen [F4a]

Wissenschaftliche Leitung

Dr. med. Renate Kleine-Zander

Beschreibung

Yoga besteht aus einer Reihe ineinander übergehender Stellungen, die dazu gedacht sind, Körper und Geist zu heilen. Die Yoga-Bewegungen formen einen aufrechten schlanken und souveränen Körper. Die dabei durchgeführte tiefe Atmung versetzt den Geist wieder in einen ruhigen, konzentrierten und hellwachen Zustand. Die Konzentration auf das Innere führt zu einem klaren Geist, das neurologische System kommt wieder ins Gleichgewicht. Yoga schafft physisch Raum im Körper und löst Spannungen und beruhigt die Psyche. Es verbessert die häufig verloren gegangene Intuition. Es hilft aktiv bei der Stressbewältigung.
Yoga gilt im Allgemeinen als eine Form der Bewegungstherapie, die dem Körper und Geist entspannt und ihn sanft formt und wieder neue Stabilität und Beweglichkeit geben soll. In dem hier angebotenen Praxisworkshop wird nach einer kurzen theoretischen Einführung Yoga praktiziert.
Praktische Erfahrungen sind keine Voraussetzung zur Teilnahme.
 
INHALTE
Theoretische Einführung:
- Was ist Yoga?
- Geschichte des Yogas
- Formen des Yogas
- Anwendung von Yogatechniken in Prävention und Therapie
 
PRAKTISCHE ÜBUNGEN
 
Reflexion

Termine

Zielgruppe

Ärztinnen, Ärzte und weitere Interessierte

Hinweis

Die Teilnehmenden werden gebeten folgende Dinge mitzubringen:
Bequeme Kleidung, warme Socken

Adresse

Gezeitenland
Goethestr. 27
26757 Borkum

 

Yoga-Praxisworkshop - Anspannen um zu entspannen [F4a]

Borkum
27.04.2026
Mitglied der Akademie 195,00 €
Nichtmitglied der Akademie 235,00 €
Arbeitslos/Elternzeit 155,00 €
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5 Punkte, Kategorie C
Buchung zur Zeit nicht möglich
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Kontakt

Guido Hüls

Guido Hüls

0251 929 2210 guido.huels@aekwl.de

Referierende

Dr. med. Renate Kleine-Zander